GUISANTES CON JAMÓN 5 En olla rápida se cuecen los guisantes al vapor durante 4 minutos y se escurren. 5 En una sartén se rehoga ajo laminado o cebolla, al gusto, se añaden los guisantes escurridos y tacos de jamón serrano. 5 Rectificar de sal al gusto...
GARBANZOS CON ESPINACAS Y TOMATE 5 Se rehoga en una sartén con Aove, cebolla, espinacas cocidas y tomate triturado, se añade sal y perejil. 5 Añadimos garbanzos cocidos, terminar de rehogar y servir. Email consulta@helenarubionutricion.com Hablemos...
ENSALADA DE LEGUMBRES CON COUS COUS 5 Por un lado, se hidrata el coús coús con agua caliente y/o siguiendo las indicaciones del paquete. 5 Se hace una ensalada de judías blancas cocidas con pimiento verdes, pepino, tomate, aceitunas, maíz, brotes de germinados y...
ENSALADA DE LEGUMBRES 5 Se añaden garbanzos cocidos con: canónigos, zanahoria cruda, pepino, aguacate, tomate y aceitunas. Aliñar al gusto. 5 Se puede hacer con lentejas o judías blancas. SeguirSeguir Email consulta@helenarubionutricion.com Hablemos 654 397 670...