GUISANTES CON JAMÓN

GUISANTES CON JAMÓN

GUISANTES CON JAMÓN 5 En olla rápida se cuecen los guisantes al vapor durante 4 minutos y se escurren. 5 En una sartén se rehoga ajo laminado o cebolla, al gusto, se añaden los guisantes escurridos y tacos de jamón serrano. 5 Rectificar de sal al gusto...
GARBANZOS CON ESPINACAS Y TOMATE

GARBANZOS CON ESPINACAS Y TOMATE

GARBANZOS CON ESPINACAS Y TOMATE 5 Se rehoga en una sartén con Aove, cebolla, espinacas cocidas y tomate triturado, se añade sal y perejil. 5 Añadimos garbanzos cocidos, terminar de rehogar y servir. ​  Email consulta@helenarubionutricion.com  Hablemos...
ENSALADA DE LEGUMBRES CON COUS COUS

ENSALADA DE LEGUMBRES CON COUS COUS

ENSALADA DE LEGUMBRES CON COUS COUS 5 Por un lado, se hidrata el coús coús con agua caliente y/o siguiendo las indicaciones del paquete. 5 Se hace una ensalada de judías blancas cocidas con pimiento verdes, pepino, tomate, aceitunas, maíz, brotes de germinados y...
ENSALADA DE LEGUMBRES

ENSALADA DE LEGUMBRES

ENSALADA DE LEGUMBRES 5 Se añaden garbanzos cocidos con: canónigos, zanahoria cruda, pepino, aguacate, tomate y aceitunas. Aliñar al gusto. 5 Se puede hacer con lentejas o judías blancas. SeguirSeguir  Email consulta@helenarubionutricion.com  Hablemos  654 397 670...
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