Como cada año, os muestro a continuación los resultados recogidos después de un descanso de 3 semanas consecutivas entre agosto y septiembre.
En 2025, se rompió la tendencia de mejoría de los datos que durante 5 años se había producido, y se igualaron los datos de 2024.
En 2026, los datos han sido algo peores que en 2025 con un descenso de las personas que se han mantenido y un aumento de aquellas que han mejorado, lo cuál es alentador, pero lamentablemente, el número de personas que ha subido peso ha aumentado y la proporción de aumento entre 2 y 4 kg también ha sido significativa.
Os dejo las gráficas de análisis:
En estas navidades pasadas ya hubo un aumento de la proporción que empeoró datos durante vacaciones y aunque en verano, los datos no son tan desalentadores, sí han marcado una tendencia de este año a la subida de peso significativa.
- Un 47.29% de pacientes registrados mantiene o baja peso, frente al 56% del año pasado.
- El 52.69% empeora datos de los cuales hay un repunte de un 25.67% de personas que suben poco peso (menos de 1 kg) y un repunte de personas que suben entre 2 y 4 kg de peso con un 5.4% frente al 4% de 2025 y 2024.
- Disminuye la proporción de personas que mantienen su peso durante las vacaciones a un 20%.
Como resumen podríamos decir que han empeorado los datos con respecto al año pasado, pero siguen siendo mejores que navidad, lo que confirma mi teoría de que la época estival no es tan difícil como las fiestas navideñas. Y, además, cerca de la mitad de personas sí toman conciencia de que su alimentación no debería empeorar en vacaciones.
Espero que esta tendencia no dure mucho y volvamos a ver más personas manteniendo su peso en vacaciones, con una relación sana con la comida y con buenos hábitos implantados a largo plazo. Al final esto consiste en aprender a vivir con calidad dentro de las posibilidades que tengamos y con paz mental en una actividad tan placentera como es comer.
