REHOGADO DE ESPÁRRAGOS, PIMIENTOS Y AJETES CON HUEVO

REHOGADO DE ESPÁRRAGOS, PIMIENTOS Y AJETES CON HUEVO

REHOGADO DE ESPÁRRAGOS, PIMIENTOS Y AJETES CON HUEVO 5 Los rehogados de verduras con huevo son una opción muy completa: ingerimos hidrato de carbono, proteína y grasa. Además, es muy rápido de preparar y puede ser una excelente comida de aprovechamiento. ¡Rehogado de...
ESPÁRRAGOS VERDES CON HUEVO Y JAMÓN

ESPÁRRAGOS VERDES CON HUEVO Y JAMÓN

ESPÁRRAGOS VERDES CON HUEVO Y JAMÓN 5 Los espárragos verdes son el alimento fundamental en este plato que podemos completar con proteína, como el huevo, jamón o marisco. 5 En primer lugar, troceamos los espárragos y se rehogan con ajo laminado, o ajetes tiernos, según...
GARBANZOS REHOGADOS CON ESPÁRRAGOS VERDES Y HUEVO

GARBANZOS REHOGADOS CON ESPÁRRAGOS VERDES Y HUEVO

GARBANZOS REHOGADOS CON ESPÁRRAGOS VERDES Y HUEVO 5 En primer lugar, os diría que hay que ir a buscar los espárragos verdes, pero si no es temporada, hay opciones muy buenas de espárragos verdes congelados en el supermercado. 5 Cortamos los espárragos verdes en...
TOSTADA DE AGUACATE CON HUEVO COCIDO Y ATÚN

TOSTADA DE AGUACATE CON HUEVO COCIDO Y ATÚN

TOSTADA DE AGUACATE CON HUEVO COCIDO Y ATÚN 5 El pan utilizado en esta receta es pan moreno de horno de leña, que no he tostado, pero se pueden usar rebanadas de pan integral, pan redondo de pueblo o cualquier variedad que te guste, (yo no estropearía la receta con...
TORTILLA DE PATATA COCIDA Y CEBOLLA

TORTILLA DE PATATA COCIDA Y CEBOLLA

TORTILLA​ DE PATATA COCIDA Y CEBOLLA 5 Una manera de reducir las calorías consumidas en una tortilla de patata tradicional es evitar la fritura de la patata. Hay dos opciones como la cocción y el asado de la misma, que reducen la absorción de aceite por la...
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