GARBANZOS CON CHAMPIÑÓN Y ATÚN

GARBANZOS CON CHAMPIÑÓN Y ATÚN

GARBANZOS CON CHAMPIÑÓN Y ATÚN 5 En este caso, los garbanzos usados son envasados cocidos. Los lavamos antes de usarlos, para quitarles el líquido de gobierno (liquido que se añade a la conserva). 5 Primero, en una sartén, ponemos a rehogar con aceite de...
ESPINACAS CON PIMIENTO Y TOMATE

ESPINACAS CON PIMIENTO Y TOMATE

ESPINACAS CON PIMIENTO Y TOMATE 5 Este rehogado, puede servirnos como base preparatoria para multitud de platos. . 5 Es una buena técnica cocinar con verduras frescas, gran cantidad, para posteriormente sacar envases con raciones para congelar, y tener la...
BERENJENA RELLENA DE ATÚN

BERENJENA RELLENA DE ATÚN

BERENJENA RELLENA DE ATÚN 5 En primer lugar, se asan las berenjenas, limpias y cortadas por la mitad. Te aconsejo que hagas unos cortes a la carne de la berenjena para facilitar su asado. De esta forma, ablandamos la carne que usaremos posteriormente para el...
GUISO DE SEPIA CON ALMEJAS Y BONIATO

GUISO DE SEPIA CON ALMEJAS Y BONIATO

GUISO DE SEPIA CON ALMEJAS Y BONIATO 5 Para realizar este guiso de sepia con boniato, ponemos en una olla aceite de oliva virgen con cebolla picada, pimiento verde, sepia cortada en trocitos y rehogamos 4 minutos a fuego medio. 5 Además, he añadido calabaza...
BACALAO CON SALSA DE PEREJIL Y CEBOLLA

BACALAO CON SALSA DE PEREJIL Y CEBOLLA

BACALAO CON SALSA DE PEREJIL Y CEBOLLA 5 En primer lugar, vamos a marcar en una sartén con fuego lento y sin nada de aceite, el bacalao fresco, para darle consistencia y evitar que, en el cocido posterior, se deshaga. 5 En una olla pequeña ponemos aceite de...
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