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¿Sabías qué la grasa intramuscular aumenta el riesgo de enfermedades cardiacas independientemente del peso del cuerpo?
Hasta ahora se creía que solo la grasa visceral era la causante de fallos cardiacos, pero en un estudio que ha durado 6 años a casi 700 personas ha corroborado que la presencia de una elevada grasa intramuscular provoca daños a los vasos sanguíneos que sirven al…
¿Sabías que consumir aceite de oliva virgen hace que mejore tu función cognitiva?
Un nuevo estudio liderado por investigadoras e investigadores de la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV), el Instituto de Investigación Sanitaria Pere Virgili (IISPV) y el CIBERobn revela que el aceite de oliva virgen (OOV) puede jugar…
¿Sabías que el nitrógeno líquido no solo congela si no que cuece?
El nitrógeno líquido se usa para hacer helados o mousses debido a la congelación que produce en el alimento, ya que está a -195ºC. Pero también puede hacer una cocción en frío porque produce una deshidratación del producto al igual que lo hace una fuente de calor.🧐…
¿Sabías que el Red Bull tiene de cafeína el equivalente a 1 café y medio?
👉La lata de 250 ml de Red Bull, tiene 80 mg de café y 27 gramos de azúcar blanca, unos 7 terrones de azúcar. 👉La bebida de Burn, de 500 ml, tiene 160 mg de cafeína que serían unos 2 cafés y medio y también 27 gramos de azúcar. 👉La bebida Monster sería igual en…
¿sabías que el pH del estómago es más bajo que el del vinagre?
El pH es la medida de acidez de un medio y en el estómago tenemos ácido clorhídrico y pepsina para la digestión y descomposición de los alimentos. Si te cae ese ácido en la ropa, te hace un agujero, literal 😨. Suele estar entre 1,5 y 3, y el vinagre es ácido acético…
¿Sabías que el consumo de ultraprocesados podrías ser aún más dañino para personas que han superado un cáncer?
El análisis se llevó a cabo dentro del Moli-sani Study, un estudio de cohortes prospectivo que siguió a 24.325 personas adultas residentes en la región italiana de Molise entre 2005 y 2022. De este grupo, se identificaron 802 supervivientes de cáncer que aportaron…
RESULTADOS NAVIDAD 2025
Un año más, procedo a analizar los datos recogidos después de navidad, de peso y grasa, para analizar como han trascurrido las fiestas para los pacientes que acuden a consulta con el objetivo de establecer unos hábitos alimentarios correctos y adaptativos en su día a…
¿Sabías que la avena tiene antinutrientes que dificultan su digestión?
Los fitatos presentes en este cereal son compuestos químicos que disminuyen la absorción de otros nutrientes como el hierro o el calcio.➡️Por esa razón muchas veces pensamos que son alimentos que restan, pero generalmente estos compuestos se eliminan o desactivan con…
